はてなダイエット

• 63.4kg（前回比 -2.0kg）

ダイエットの神への帰依がこうじたのか、それともただ胃腸の不調で病的に体重が減ったのか微妙。ダイエットとは関係ないが、筋肉を少しつけたいところ。

• 夕食：ヨーグルト（バナナ・オリゴ糖） 食パン
• 夜食：ポテトチップス（今後は食べないこと！）
• ブランチ：白米 塩秋刀魚焼 鯵の生姜煮 納豆（鰹節・醤油） 卵焼 生姜の酢漬け

野菜、つまり食物繊維とビタミンが足りない。