はてなダイエット

減量
  • 体重：65.4kg （前回比 ：+0.8kg）

誤差範囲を超えているような気がする。

  • 昨日の食事
    • 夜食：白米 切り干し大根と牛蒡天の煮物 ツナと大根の煮物 金平牛蒡（ごぼう） 黒豆の煮付け
    • 間食：炒り豆（大豆・黒豆）
    • ブランチ：白米 切り干し大根と牛蒡天の煮物 ツナと大根の煮物 金平牛蒡 黒豆の煮付け
    • 夕食：白米 焼き鮭 湯がき白菜（ぽん酢と鰹節） 切り干し大根と牛蒡天の煮物 金平牛蒡

一見すごくヘルシーな食べ物だけれども、食べ過ぎ。夜食は朝方で、普通食べる量の1.5倍は食べている。要注意。